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因疫情返國定居 台匈夫妻用料理回味家鄉、認識台灣
長年旅居歐洲的諮商心理師邱意婷與匈牙利籍丈夫石丹尼，由於新冠肺炎疫情決定在2021年回台定居，兩人常以故鄉料理解思鄉愁，日前還受台北市士林區公所邀請，向民眾教導如何用台灣食材製作石丹尼的家鄉菜「希臘沙拉」與「普切達」，以及兩國食材、飲食習慣差異。石丹尼同時擁有匈牙利及英國籍，但在倫敦旅居長達11年，期間與邱意婷相識、結婚，未料倆人結婚才1個月左右，即面臨失業、英國因新冠肺炎封城的窘境，最後考量到諮商心理師在歐洲不易發展，決定移居台灣。石丹尼與邱意婷分享台灣與歐洲飲食差異，像是台灣常使用大蒜、醬油、辣椒醬等重口味調味料烹飪食材，並習慣共享桌菜；歐洲則是食材搭配方式及上菜順序固定，並習慣以羅勒、迷迭香、薄荷等為食材增添風味，舉例而言，匈牙利菜餚經常使用紅椒粉，利用其淡淡水果味製作燉菜跟燉肉。邱意婷補充，匈牙利由於地形關係少有海鮮，飲食多以肉類為主，即使有魚類也都是進口，價格昂貴，因此丈夫來台後相當享受吃當地生魚片，不只價格較便宜，品質也穩定。經歷歐洲與台灣大不同生活環境，夫妻倆鼓勵民眾多嘗試不同國家美食，不只能開闊眼界，也能深度了解一個國家的文化。石丹尼則分享，來台灣後發現許多餐廳只開到晚上8至9時，每次下班後都碰到關門，相當可惜；有時走在巷子裡，偶有大車開進來，對行人不太友善。但台灣治安良好，某次不小心在超商丟失錢包竟能順利找回來，人們態度也相當友善，有時走在路上會被人親切地打招呼，讓他來台至今2年沒有感到後悔。群益辭任望隼推薦券商
吃酪梨能治退化性關節炎？專家解答 注意2隱藏風險
有說法指出，吃酪梨可治療退化性關節炎，讓不少人都想嘗試看看。對此，林口長庚風濕過敏免疫科表示，酪梨的成分雖可稍微減緩關節疼痛的症狀，但它並非藥物，因此無法治癒退化性關節。醫師提醒，酪梨在食物分類上屬於油脂類，過量食用反易造成肥胖，從而加速關節磨損情形；此外，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文表示，夏季是酪梨盛產季節，帶有濃郁香氣及滑潤口感，不論直接食用或入菜都很合適，甚至有許多人喜歡將其與牛奶打成果汁飲用。然而，網路盛傳吃酪梨可以治療退化性關節炎，此說法是不正確的，醫師解釋，即便酪梨富含維生素及膳食纖維，成分雖可稍微減緩關節疼痛，但仍非藥物，無治療效果，因此無法治癒退化性關節炎。醫師進一步指出，雖酪梨營養價值高，但也富含高脂肪、高熱量，以食物分類來看其實是屬於油脂類，若經常過量食用，除了造成營養不均衡外，多吃進去的熱量也會變成脂肪儲存在體內，反而造成肥胖，進而加速關節磨損。除此，醫師提醒，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。醫師說明，所謂的交叉反應是指蛋白質構造相似的食物中，發現有相同過敏反應的現象，例如對哈密瓜過敏者，則會有92％以上的機率，會對西瓜、香蕉及酪梨產生交叉反應，要特別注意。至於如何預防退化性關節炎？《台灣事實查核中心》曾詢問新北市立土城醫院風濕過敏免疫科主任蔡秉翰醫師，他表示，退化性關節炎屬於不可逆症狀，對已經為退化性關節炎者，可以減緩粗重出力的工作；對膝蓋疼痛的患者建議減少下樓梯，或是控制體重，減少膝蓋負擔。另外搭配物理性治療或是熱敷及食用藥物，以減緩退化症狀。
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